5月15日在環球酒吧舉辦的ONE MORE 熱力潮趴完美落幕
現場課程精彩紛呈，舞台燈光絢麗、會(huì)員熱情高漲，在6小時(shí)的團課馬拉松裡(lǐ)完全釋放自我，感受到團課運動給自己帶來的極緻挑戰，活動結束後(hòu)幕後(hòu)小姐姐對(duì)參與的每一位會(huì)員朋友們進(jìn)行了采訪，親臨現場的會(huì)員們均表示下次活動將(jiāng)繼續參加。讓我們期待ONE MORE 熱力潮趴!
特别鳴謝馬泰時(shí)刻點火氮泵、戰馬功能(néng)飲料、快手健身直播、小杉科技對(duì)本次活動的大力支持。
回顧課程與精彩瞬間
IFT YOGA™ 無限瑜伽
10:00-11:00
IFT YOGA™ 無限瑜伽 VIniyasa FLow Yoga
本次課程是以後(hòu)彎爲主題，通過(guò)流瑜伽的形式，在根基中建立骨盆的穩定，通過(guò)與旋轉增加脊椎的靈活性，釋放後(hòu)背，通過(guò)開(kāi)髋，開(kāi)肩建立髋伸和肩伸的能(néng)力，爲後(hòu)彎做準備，通過(guò)循序漸進(jìn)的後(hòu)彎練習，最終做到輪式。通過(guò)開(kāi)髋和開(kāi)肩的練習，舒緩肩腰的緊張感，疏通該區域淋巴系統，後(hòu)彎的練習可以讓脊椎獲得更多的能(néng)量，使精力充沛，通過(guò)後(hòu)背的訓練來加強力量改善姿态。
瑜伽課程教練及簡介：
1.主帶教練文婷：瑜伽培訓導師、Y+P學(xué)院創始人
2.展示教練牛蒙：愛動明星教練
3.展示教練采悅 :愛動全能(néng)明星教練、G-power FLOW創編導師
4.展示教練李露露:愛動明星教練
5.展示教練張敏：愛動明星教練、FITE品牌大使
6.展示教練蘆葦: 愛動明星教練
7.展示教練翟友情:愛動明星教練、FITE品牌大使
PILATES脊椎矯正器首發(fā)團課
11:00-12:00
PILATES脊椎矯正器首發(fā)團課
脊柱, 是人體的第二條生命線，在人體内占據著(zhe)中樞部位，影響著(zhe)人類的健康。
脊柱矯正器的研發(fā)是爲了矯正脊柱弧度和改善脊椎曲度，它可以幫助訓練者矯正含胸駝背、脊柱側彎等各種(zhǒng)體态問題，鍛煉胸背腰腹核心的力量。用于脊柱前屈、伸展、側屈和旋轉等全方位脊柱能(néng)力訓練。脊柱矯正器的曲線爲身體提供良好(hǎo)的本體位置，該課程結合人類喜歡音樂的天性，幫助訓練者在歡快積極的氛圍裡(lǐ)得到更充分的訓練，脊柱的訓練不再枯燥無聊、脊柱矯正器的訓練内容也不再單一。從而愛上這(zhè)項運動。
普拉提課程教練及簡介：
1.主帶教練文婷：Y+P學(xué)院創始人
2.展示教練李鵬展：愛動團課經(jīng)理、左右普拉提認證教練
3.展示教練趙鑫：愛動團課明星教練、普拉提訓練師
4.展示教練李豔豔：YP 普拉提課程負責人
5.展示教練李米娜：YP 普拉提塑形課程導師
6.展示教練厲洪彬：愛動明星教練、I-PUMP認證教練員、愛動團課經(jīng)理
7.展示教練陳楊:愛動明星教練，普拉提認證培訓師
I-CYCLING™ 效能(néng)單車
12:00-13:00
I-CYCLING™ 效能(néng)單車: 動感單車作爲第一個炸場課程給不少現場及觀看直播的朋友帶來了視覺及聽覺沖擊。
編排上在常規訓練騎行中又加入了較強的互動音樂，強化腿部力量之外又再次提高肺活量
單車課程教練及簡介
1.主帶教練楊傑：I-FIGHT編創成(chéng)員,單車培訓導師，國(guó)家一級武士
2.主帶教練李政輝：單車培訓導師，POP培訓師 愛動全明星教練
3.展示教練張子熇hè ：單車明星教練，POP認證教練，G-power shaping 認證教練員
4.展示教練趙軒:單車明星教練，I-fight認證教練
5.展示教練王振娅：POP認證教練員，資深JAZZ 授課老師，愛動表演隊隊長(cháng)
6.展示教練孫帥龍:單車明星教練，G-power shaping認證教練員
7.展示教練高藝娜:單車明星教練、 I-pump認證教練員，
8.展示教練魏琪武:POP認證教練員，單車明星教練，愛動全明星教練員
9.展示教練孫浩磊:單車明星教練
3VS3王者挑戰賽
13:00-14:00
HYPERSHOCK™ 矩陣式混合訓練 3VS3王者挑戰賽
本次3vs3的挑戰賽使用的是我們愛動原創課程HYPERSHOCK矩陣式混合訓練的内容，該部分内容是基礎減脂，比賽使用的三個動作是我們3月份的訓練計劃，自重深蹲，立卧撐，及登山跑，這(zhè)些動作是針對(duì)我們腿背腹等多個肌群進(jìn)行的訓練模式。通過(guò)比賽的形式可以更好(hǎo)的激發(fā)選手的潛力使訓練效果最大化!這(zhè)個比賽在整場潮趴中將(jiāng)氣氛推向(xiàng)了一個高潮.
冠軍隊伍：野人隊(黃金時(shí)代中環店、黃金時(shí)代金水店)
亞軍隊伍：789隊 (黃金時(shí)代新世界店)
季軍隊伍：快樂星球隊(黃金時(shí)代左岸店，黃金時(shí)代玉蘭谷店，黃金時(shí)代永順店)
MI-POWER™ CORE極緻核心雕刻
14:00-15:00
MI-POWER™ CORE極緻核心雕刻：是愛動原創，專注于雕刻腰腹完美線條的動态訓練課。強壯的核心是所有訓練的基礎。在45分鍾的課程中，利用自重動作循環，融合多種(zhǒng)功能(néng)性訓練元素，完成(chéng)針對(duì)腰腹部的塑形訓練。本次課程從熱身後(hòu)腹肌撕裂到背部以及臀部訓練，自重徒手，強化我們核心段的穩定以及功能(néng)訓練。
MI-POWER™ CORE課程教練及簡介
1.主帶教練張雲鶴：Core培訓師創編人員
2.主帶教練厲洪彬：愛動明星教練、I-PUMP認證教練員、愛動團課經(jīng)理
3.主帶教練闫慧英：愛動全能(néng)明星教練、CBBA私人教練認證
4.展示教練孟麗媛：愛動團課教練、POP認證教練
5.展示教練胡萍:愛動明星教練
6.展示教練陳楊:愛動明星教練、核心認證教練
7.展示教練楊傑：I-FIGHT編創成(chéng)員,單車培訓導師，國(guó)家一級武士
POPDANCE流行舞蹈
15:00-16:00
POPDANCE流行舞蹈 POPdance是中國(guó)原創舞蹈健身課程，也是本次熱力潮趴壓軸課程，在課程前鄭州所有POP明星教練給大家帶來了串燒表演，在課程中呈現了非常經(jīng)典的套路音樂，讓大家感受視覺的盛宴，完美收官。
POP課程教練及簡介：
1.主帶教練小李茜 ：POP課程體系CEO
2.主帶教練曹超：POP課程體系技術總監
3.主帶教練李政輝：pop 培訓師、愛動全能(néng)明星教練
4.主帶教練姚利超:POP全國(guó)培訓師、愛動全能(néng)明星教練、資深導師
5.展示教練孟麗媛：pop明星教練、愛動全能(néng)明星教練
6.展示教練邱梅梅：pop明星教練
7.展示教練趙鑫：POP明星教練
8.展示教練羅瑞雅：pop明星教練
9.展示教練魏琪武:pop明星教練
10展示教練寇紅運：pop明星教練、愛動明星教練
11.展示王振娅：pop明星教練、POP認證教練員，資深JAZZ 授課老師，愛動表演隊隊長(cháng)
12.展示教練張子熇hè ：愛動全能(néng)明星教練、單車明星教練，POP認證教練，G-power shaping 認證教練員
