面(miàn)食，作爲日常主食之一，大家再熟悉不過(guò)。可是，如果碰上減脂期，對(duì)嗜面(miàn)如命的人來說(shuō)，就(jiù)很抓心撓肝了。

　　其實選對(duì)了面(miàn)，完全可以吃面(miàn)吃到瘦，比如：藜麥面(miàn)、綠豆面(miàn)、玉米面(miàn)……

　　畢竟面(miàn)條不含膽固醇、脂肪含量極低，水煮後(hòu)還(hái)會(huì)膨脹增重，飽腹滿分，所以隻要找到一款符合粗糧雜糧标準，也不要一長(cháng)串的添加劑，就(jiù)是低GI低卡“減脂必備面(miàn)”了

　　但現實情況是，想找一款好(hǎo)吃不胖的面(miàn)……太難啦!

　　不過(guò)，經(jīng)過(guò)小編努力，總算功夫不負有心人，爲大家找到一款低脂，而且富含高蛋白的面(miàn)——藜麥做的面(miàn)

　　藜麥，是堿性食物，蛋白質含量高，其品質與奶粉、肉類相同，含人體需求的9種(zhǒng)氨基酸，比例适宜，易于吸收，是大米等谷物的最佳替代品。

　　藜麥具有飽腹感強、脂肪和熱量很低，營養還(hái)很豐富的特點，是減肥的佳品，想要減肥的可以嘗試一下哦!

　　飽腹感的原因是藜麥的低GI值，而GI值則是血糖生成(chéng)指數的縮寫，簡單來說(shuō)，記住GI值越低的食物消化得越慢，越不會(huì)導緻血糖的過(guò)快升高造成(chéng)脂肪堆積。

　　一款來自太行山的藜麥面(miàn)條：選用被(bèi)稱爲“太空糧食”的高蛋白“藜麥粉”與純小麥粉制成(chéng)。是居家必備的養生面(miàn)條!

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