黃金時(shí)代全封閉減肥訓練營采用吃、住、一體化全封閉半軍事(shì)化訓練模式。通過(guò)科學(xué)專業的訓練，封閉式的訓練環境、科學(xué)搭配的營養膳食，在專業教練團隊帶領下，減重塑形、提高身體素質，并培養運動興趣和運動能(néng)力。

 

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成(chéng)人精品班

招生對(duì)象：有減肥需求的成(chéng)人

開(kāi)營時(shí)間：正在進(jìn)行，随時(shí)可報名

訓練基地：黃金時(shí)代金水路店

飲食：每天3餐正餐，2餐加餐。

報名人數：30人/期

訓練時(shí)間：30天/期

訓練計劃：6:00-8:00晨練，10:00-12:00上午有氧訓練，15:00-17:00器械訓練， 晚餐後(hòu)散步或組織活動。

 

 

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青少年特色班（一營頂多營）

招生對(duì)象：有減肥需求的青少年 

開(kāi)營時(shí)間：7月1日（暫定）

訓練基地：食宿、訓練均在河南省體育中心（暫定），野外拓展在重渡溝基地

飲食：每天3餐正餐，2餐加餐。

報名人數：50人/期

訓練時(shí)間：30天/期

訓練計劃：6:00-8:00晨練，10:00-12:00上午有氧訓練，15:00-17:00器械訓練， 晚餐後(hòu)散步或組織活動。

減肥訓練營=塑型班+遊泳班+網球班+攀岩班+野外拓展班+營養講座班+親子教育班+文化課輔導班+心理輔導班+夏令營。

 

黃金時(shí)代青少年特色班——五大目标

 

1

減重塑形

         解決目前青少年普遍存在的缺乏運動，營養過(guò)剩導緻的肥胖、體型不良、身體不協調等問題。訓練營采用吃、住一體化全封閉半軍事(shì)化訓練模式，把科學(xué)訓練與健康飲食完美結合，專業的教練團隊，科學(xué)搭配的營養膳食，豐富多彩的拓展活動，提供安全、有效、科學(xué)的訓練指導，幫助青少年健康持續減重，打造良好(hǎo)的身姿。

2

運動習慣養成(chéng)

         幫助青少年改變依賴電腦遊戲娛樂的生活習慣，讓孩子們走出去，動起(qǐ)來，通過(guò)豐富多樣(yàng)的運動形式和充滿趣味的戶外活動，提高他們的運動意識，學(xué)習運動方法，提高運動能(néng)力，最終使他們喜歡運動，熱愛運動，養成(chéng)運動習慣。同時(shí)對(duì)于體育測驗和達标存在困難的青少年提供針對(duì)性的提升幫助。

3

自我管理

          自覺自願的進(jìn)行自我管理和自我控制，控制身體、控制飲食、控制情緒，在這(zhè)個過(guò)程中，完成(chéng)自信的建立、獨立和自理能(néng)力的提高。

4

素質教育

          黃金時(shí)代減肥訓練營的減肥課程不僅包括多樣(yàng)化的科學(xué)運動減肥指導、飲食管理，還(hái)爲孩子提供全方位的文化課指導、素質拓展等豐富孩子身心的課程，給孩子提供身心共同發(fā)展的機會(huì)和空間。

5

旅行學(xué)習

        “讀萬卷書，行萬裡(lǐ)路”，旅行不僅讓孩子增長(cháng)見聞，開(kāi)闊眼界，更是將(jiāng)教育功能(néng)鑲嵌在旅行過(guò)程中的每一個環節，在訓練營中將(jiāng)“遊”和“學(xué)”有機結合，寓教于樂，打造一個快樂的體驗式學(xué)習成(chéng)長(cháng)氛圍。

 

黃金時(shí)代減肥訓練營——七大保障

1

品牌保障

• 黃金時(shí)代發(fā)展十八年，四十多家直營連鎖店面(miàn)

• 資深專業教練團隊

• 數萬名會(huì)員信賴

• 十年減肥訓練營成(chéng)功經(jīng)驗

• 電視台合作單位

• 大咖信賴品牌

• 公益減肥項目倡導者

   

 

2

效果保障

全封閉減肥訓練營簽約減肥，無效退款，保證減掉自身體重8%-15%。

 

 

3

師資保障

經(jīng)過(guò)專業的私教和塑身減脂培訓，擁有豐富的健身減肥實戰經(jīng)驗，獲得國(guó)際認可的職業證書，并通過(guò)黃金時(shí)代健身的嚴格考核後(hòu)方可成(chéng)爲減肥訓練營的教練團隊。

↑↑主教練團隊&營長(cháng)馮大兵↓↓

 

 

減肥訓練營營長(cháng)—馮大兵

AFAA美國(guó)體适能(néng)高級私人教練及教官
AFAA美國(guó)體适能(néng)普拉提教練及教官
AFAA美國(guó)體适能(néng)動感單車教練及教官
AFAA美國(guó)體适能(néng)PC團體教學(xué)法教練及教官
AFAA美國(guó)體适能(néng)有氧舞蹈教練
AFAA美國(guó)體适能(néng)兒童體适能(néng)專業教練
AFAA美國(guó)體适能(néng)老年體适能(néng)專業教練
CABB中美聯合健身協會(huì)高級私人教練
耐克簽約以及NTC 多功能(néng)訓練課程推廣教練

 

4

課程保障

黃金時(shí)代全封閉減肥訓練營

不隻是減肥

TA=塑型班+遊泳班+網球班+攀岩班+野外拓展班+營養講座班+親子教育班+文化課輔導班+心理輔導班+夏令營。

5

環境保障

具備室内/室外/野外訓練基地，

訓練環境寬敞明亮、

設備齊全多樣(yàng)，

運動項目豐富有趣。

 

6

食宿保障

絕不采用絕食減肥

每天3餐正餐+2餐加餐。

專業營養師指導配比，葷素搭配，營養均衡，新鮮時(shí)蔬、肉類、奶類、蛋類、水果保證一天的訓練狀态！

住宿：保證營員作息規律，24小時(shí)提供空調和熱水，舒适安全。

 

7

服務保障

入營前提供免費身體測試、咨詢；

入營後(hòu)爲營員免費購買意外保險、提供免費醫院體檢、安排生活老師培養營員生活自理能(néng)力；

離營後(hòu)教練持續關注營員的訓練及飲食，并向(xiàng)營員提供免費咨詢服務，鞏固訓練成(chéng)果。

 

減肥

沒(méi)有失敗

隻有放棄

給我一個機會(huì)，黃金時(shí)代健身改變您

來吧！這(zhè)個夏天，加入我們，瘦出自信！瘦出健康！瘦出新自己！

 

黃金時(shí)代第十屆減肥訓練營

簽約減肥，拒絕反彈

針對(duì)：減肥瘦身，矯正體型，體育達标，征兵達标等

享瘦熱線：0371-69128981（蘇女士）

13676999701（沈先生）

體驗地址：黃金時(shí)代健身金水路店