春季養生之——雙魚座的養生健康之道(dào)

雙魚座：2.19-3.20。這(zhè)個冬天和黃道(dào)帶的最後(hòu)一個星座，溫情，靈活、忠厚而且神秘，終生都(dōu)充滿著(zhe)幻想，擁有最獨特的緘默方式和神秘的光暈，吸引著(zhe)許許多多的人。但這(zhè)個星座的魚兒們身體很容易疲勞。噪聲、熙熙攘攘的人群、匆忙以及緊迫的生活節奏，都(dōu)會(huì)使魚兒們感到精疲力竭。向(xiàng)往平和、浪漫、優雅的世界，是魚兒心中不斷設想的伊甸園。

雙魚座出生時(shí)令解讀

魚兒們的實際生日區間爲每年雨水至春分兩(liǎng)個節氣之間。這(zhè)個時(shí)間正是冬醒春暖、陰陽相半，草木生長(cháng)萌芽，人體血液正旺，激素水平也相對(duì)到達高峰，此時(shí)易發(fā)生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波動大、過(guò)敏性疾病等。正如同大多數魚兒們的性格，反差鮮明，雙重個性，情緒波動較大，卻又帶著(zhe)一份溫和和博愛。

緩解壓力 做自在的魚兒

春季養生，一要平抑肝陽;二要健脾益氣;三要育腎養陰。魚兒們更要注意這(zhè)一點。對(duì)于脾氣不穩、情緒起(qǐ)伏的雙魚座來說(shuō)，通過(guò)适當的放松運動舒緩緊張的精神壓力，擁有一份安逸和諧的心境，可以令魚兒們事(shì)業的奮進(jìn)，心境安逸，一舉多得。

優雅舒心 做溫暖的魚兒

極富感性的雙魚座，溫柔善良的個性，加上豐富的不得了的想像，唯美浪漫是他們對(duì)生活的追求，相對(duì)地，在自我身材上的要求亦是如此，選擇不激烈的方式最适合雙魚座的個性，如：瑜珈、遊泳、太極禅、垂釣，或者來一段優雅的民族風舞蹈...都(dōu)是有益身心的運動項目。

浪漫積極 做最美的魚兒

雙魚座的人隻要一碰到自己有興趣的事(shì)情常常會(huì)一頭栽進(jìn)去，忙到廢寝忘食的地步。這(zhè)樣(yàng)對(duì)你的健康真的會(huì)有影響。且雙魚座的人，淋巴腺不太流通，體内老舊廢物無法排洩出來，所以你的體質很虛弱，又容易水腫。最适合浪漫雙魚座減肥方式是：多喝茶達到利尿的效果，做做按摩，泡澡，魚一定要多泡在水裡(lǐ)嘛!讓你的新陳代謝好(hǎo)起(qǐ)來，體重自然就(jiù)掉得快啦!

魚兒愛侶

陪著(zhe)小魚兒一起(qǐ)遊泳、潛水、跳舞，能(néng)夠釋放小魚兒被(bèi)锢禁的心靈。如果能(néng)夠讓小魚兒單獨進(jìn)行瑜伽、太極、靜坐、冥想，更能(néng)夠恢複小魚兒的元氣。但是如果你是小魚兒的伴侶，可千萬别貿然批評小魚兒的姿勢，免得小魚兒心情不佳，再也不肯運動，就(jiù)失去了強筋健骨的機會(huì)。

魚兒好(hǎo)友

要别注意的是，小魚兒很容易被(bèi)他人的負面(miàn)情緒所影響。一但堆積了太多負面(miàn)能(néng)量，小魚兒就(jiù)容易自暴自棄，藉助藥物或酒精來麻醉自己。身爲小魚兒的好(hǎo)朋友，可要特别注意他們的精神狀況。

家有小小魚兒

家有小小魚兒，父母親應該設法強健體質較黏滞厚重的小魚兒寶寶。除了訓練他們每天做一段健康體操之外，遊泳也是個強健體魄的好(hǎo)方法。但是要特别告誡小朋友病從口入的道(dào)理，同時(shí)警覺藥物與食品禁忌的交互作用，才能(néng)讓小小魚兒平平安安的長(cháng)大成(chéng)人。(文章來自黃金時(shí)代健身官網，轉載請注明出處)

魚兒們一定要記得，做最健康溫暖的自己，才能(néng)讓更多愛魚兒和魚兒索愛的人放心哦~