總覺著(zhe)長(cháng)得好(hǎo)看，身材又好(hǎo)的妹紙都(dōu)是天生的嗎？

告訴你，她們，可是在你吃冰淇淋的時(shí)候就(jiù)開(kāi)始揮灑汗水啦！

不信，帶你揭密，爲什麼(me)身材好(hǎo)的妹紙永遠都(dōu)那麼(me)那麼(me)好(hǎo)看~

人物：慧子

來自：鄭州恒大名都(dōu)店

私教：陳東偉

健身目的：減脂塑形

效果：健身三個月後(hòu)脂肪率下降20%，難得的是身材和氣質更棒了！

鍛煉心得：運動的好(hǎo)處除了強身之外，更是讓一個人的精神保持清新活力的最佳途徑~

人物：小雨，研究生

來自：鄭州恒大名都(dōu)店

私教：劉東克

健身目的：減脂塑形

鍛煉心得：不是每個人都(dōu)有健身的天分，也不是每個人都(dōu)特别喜歡運動，但是健身這(zhè)個事(shì)情，堅持一段時(shí)間，就(jiù)很容易上瘾。你先是愛上大汗淋漓後(hòu)的輕松，接著(zhe)會(huì)愛上自己漸漸緊緻的身體，然後(hòu)愛上自己變得純淨的皮膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這(zhè)種(zhǒng)變化，真的會(huì)抵消精神上濃烈的疲憊。^ _ ^

哇哦，越來越好(hǎo)的皮膚，真的要試一試呢~~

人物：嘉欣，财經(jīng)大學(xué)大二學(xué)生

來自：鄭州恒大名都(dōu)店

私教：劉東克

健身目的：塑形

鍛煉心得：從前期的害怕辛苦到後(hòu)期的堅持不懈，在劉東克教練三個月的指導下，圓肩、彎腰、駝背都(dōu)得到了明顯改善，身材變的越來越好(hǎo)，生活中也更增添自信和開(kāi)朗~

姐妹們，愛生活愛美麗趕緊從現在開(kāi)始鍛煉吧！

美麗的妹紙們之所以能(néng)打敗你，那是因爲她們從來不怕累，不怕苦，享受讓自己越來越美的那些汗水！

看看她們的格言吧，運動、堅持！

加油吧，親愛的夥伴們，如果我們再不努力，就(jiù)要被(bèi)她們甩得越來越遠啦！%>_<%

『黃金時(shí)代健身·鄭州恒大名都(dōu)店』

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健身是終身的健康教育

電話：0371-63826000 / 63826111  

地址：東風路與文化路交彙處南500米路東白廟路恒大名都(dōu)小區内