聽說(shuō)小蠻腰是支撐身體最美的一部分......

但是又聽說(shuō)，大部分美女和帥哥都(dōu)是吃貨的有木有？！

其實，吃貨和美妙曲線并不一定是完全相斥的兩(liǎng)個方向(xiàng)，隻要你願意努力，你也可以像他們一樣(yàng)，慢慢找回自信！

5分鍾,讓您的腰圍瘦3厘米！

天啊，忽然有點不相信自己的眼睛...

不過(guò)，這(zhè)确實是活生生的案例，而他們也隻是衆多成(chéng)功者其中的一員。

下面(miàn)，就(jiù)一起(qǐ)來看看這(zhè)個五分鍾腰圍的操刀手！

秦勤！恒大名都(dōu)店私人教練,EPTC急速瘦身（5分鍾讓您的腰圍瘦3厘米）！專注産前産後(hòu)訓練！2014年114網健身中國(guó)好(hǎo)教練！專業民族舞教練！

她原本也是一位身材出衆時(shí)尚美麗的姑娘！

————聽TA說(shuō)————

其實，在我第一次帶會(huì)員減肥的時(shí)候，也是特别擔心！那位會(huì)員非常迫切也非常堅定的要減肥，而我還(hái)是會(huì)害怕他堅持不下來。所以每次會(huì)員鍛煉，我都(dōu)會(huì)鼓勵他、給他打氣加油！最後(hòu)他告訴我說(shuō)，你放心吧，我必須減成(chéng)功、要麼(me)瘦要麼(me)死，我一定要改變自己！看到他信心滿滿，我心中的責任更重了！每次上課都(dōu)會(huì)給他不斷的測心率、注重他的身體感受.根據他的狀況适時(shí)的調整上課計劃，用最合适他、最有效的方案讓他達到自己的目的！功夫不負有心人，1個月後(hòu)他的體重減少了20斤。接下來他還(hái)是積極主動的鍛煉，脫胎換骨後(hòu)的他完全愛上了運動，整個人變得積極了好(hǎo)多，還(hái)帶動身邊的朋友一起(qǐ)運動。這(zhè)是我的第一個會(huì)員，也是讓我幸福滿滿的開(kāi)始，從來沒(méi)有覺得一個小小的私人教練，也可以讓一個人重獲新生般的風采。——秦勤

現在，我已經(jīng)從事(shì)私教工作兩(liǎng)年時(shí)間，可以說(shuō)健身給我帶來的不僅僅是一份工作，更爲我開(kāi)啓了一盞燈，一盞指引自己和幫助别人走上健康的新生活的燈，讓我可以爲更多的人傳遞陽光、健康的生活新觀念！