亞洲硬拉小王子周戎獲2015CBPO杯力量舉超級聯賽硬拉單項冠軍及“全場總成(chéng)績亞軍”

2015年1月11日，亞洲硬拉小王子周戎代表黃金時(shí)代健身參加在北京舉行的“2015年全國(guó)野獸CBPO杯力量舉超級聯賽”，最終獲得“硬拉單項冠軍”和“全場總成(chéng)績亞軍”的優異成(chéng)績！祝賀亞洲硬拉小王子周戎再次榮獲殊榮！

硬拉、卧推、深蹲可謂是力量訓練的三巨頭，而硬拉則是一個人絕對(duì)力量的象征，是大力士訓練的基礎動作，需要非常強健發(fā)達的腿部力量、手臂力量和腰背力量支撐，也是世界力量舉錦标賽的比賽項目。

2015年全國(guó)野獸CBPO杯力量舉超級聯賽

比賽項目：深蹲、卧推、硬拉

硬拉單項項目比賽要求

無助力帶，過(guò)程中不得蹭大腿及二次發(fā)力（杠鈴停留在腿上），在拉起(qǐ)杠鈴之後(hòu)完成(chéng)動作是，膝蓋、背部均要鎖住，需等裁判發(fā)出落下口令之後(hòu)才能(néng)放下，若此間抓握能(néng)力不足導緻提前落下算作失敗，全程運動員必須握緊杠鈴，全程1分30秒内完成(chéng)，爲成(chéng)功。可以使用護膝、護腕及腰帶，不可使用硬拉背心等助力護具。

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