黃金時(shí)代教練示範5個滑雪動作，讓你滑雪嗨到爆-公司新聞

黃金時(shí)代教練示範5個滑雪動作，讓你滑雪嗨到爆

發(fā)布時(shí)間：2015-02-06 浏覽數：-

準備去滑雪，除了帶好(hǎo)滑雪裝備，更别忘記帶上咱們黃金時(shí)代健身的滑雪秘籍，讓你滑的更嗨！以下健身動作可以當做滑雪前的熱身來做。

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在進(jìn)雪場之前，花幾分鍾找個支撐做這(zhè)組訓練動作，讓你手臂掌控滑雪杖的能(néng)力更強！

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想挑戰更高難度的大小回彎？你必須有強健的大腿肌肉！來跟著(zhe)我們堅持做10分鍾訓練，讓你成(chéng)爲衆人眼中的滑雪明星~

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滑雪對(duì)下肢的靈活性有很高的要求，它可以讓你做出很多有觀賞性的動作，做完這(zhè)段訓練，讓你成(chéng)爲衆人眼中的滑雪王子！

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想在雪道(dào)上暢快滑行？強大的核心肌群是關鍵！跟著(zhe)我們一起(qǐ)來做這(zhè)組核心穩定訓練動作，基本滑雪技術輕松Get√

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想體驗滑雪的速度與激情，事(shì)前的熱身運動不可少！下面(miàn)是模拟滑雪動作的身體訓練！Come on！

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本期示範教練吉冰，

來自黃金時(shí)代健身凱旋門店。

OK，教程學(xué)完，準備好(hǎo)心情，一起(qǐ)雪場狂嗨吧！

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