生于90後(hòu)的大潮，骨子裡(lǐ)的好(hǎo)動和熱愛生活，讓她在健身的道(dào)路上大放異彩。小小年紀便已斬獲諸多殊榮，目前已經(jīng)是一名合格的私人教練、有氧操教練、單車教練，甚至還(hái)是一名拳擊裁判...

S慧潔

奮鬥篇

如果不是勤奮，就(jiù)不會(huì)有現在的慧潔。

減脂，增肌，塑型，綜合格鬥功能(néng)訓練，青少年體适能(néng)訓練，可以說(shuō)是一個名副其實的全能(néng)教練。

她說(shuō)，我就(jiù)是喜歡，不懂，然後(hòu)就(jiù)慢慢學(xué)習，實踐，不知不覺就(jiù)這(zhè)樣(yàng)了。

U慧潔

個性篇

#水瓶座#，#90後(hòu)#，#音樂達人#，#健身小豹子#，#美食達人3，#萌狗控#，#帽子控#。。。。

其實，不是說(shuō)标簽多了，就(jiù)會(huì)複雜。

就(jiù)是因爲太熱愛生活~

P慧潔

極速瘦身篇

女人，最愛的是小蠻腰。男人，最愛的是鵝卵石腹部。我也不例外，保持小蠻腰和馬甲線將(jiāng)是我畢生的目标。爲保證自己永遠都(dōu)保持著(zhe)小蠻腰，我不斷鑽研，3分鍾，讓你的腰圍減2-7公分，我有信心。

E慧潔

認證篇

省拳擊裁判

國(guó)家級拳擊運動員

河南省柔道(dào)運動員

國(guó)家一級健身指導員

EPTC急速瘦身課程認證教練

AASFP亞洲體适能(néng)高級私人教練認證

萊美搏擊教練

萊美單車教練

獲得2013年黃金時(shí)代165以上十佳健身小姐

擅長(cháng)：減脂，增肌，塑型，綜合格鬥功能(néng)訓練，青少年體适能(néng)訓練

愛好(hǎo)：唱歌，喜歡養狗，做美食

R慧潔

答疑解惑篇

Q：既想要好(hǎo)身材又想練習拳擊，會(huì)不會(huì)沖突啊？

A：首先，這(zhè)位朋友指的是拳擊會(huì)不會(huì)影響身材。當然，不會(huì)。

很多朋友健身健美就(jiù)是想達到預想的好(hǎo)身材，而練習拳擊的主要目标就(jiù)是爲了防身。拳擊訓練充分調動身體的肌肉參與活動，不會(huì)讓肌肉變得僵硬，同時(shí)提高自己的體力跟耐力。 所以，練拳擊會(huì)讓你肌肉柔軟，爆發(fā)力十足，與大家想象的可能(néng)不同。

拳擊是一項運動強度大的運動，平均每個小時(shí)大概會(huì)消耗700卡路裡(lǐ)，可以說(shuō)是所有健身項目中消耗最大的一種(zhǒng)。所以，如果你想在你的健身計劃裡(lǐ)增加一項很酷很帥又很暢快淋漓的運動，來，一起(qǐ)拳擊吧！fighting！

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王慧潔，黃金時(shí)代健身新鄉綠都(dōu)店私人教練，有氧操教練，單車教練。

健身 · 減肥 · 塑形

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