今天氣溫瞬間陽光了！很快就(jiù)是外套脫掉→薄衫短褲→吊帶短裙→遊玩比基尼的節奏了！（小金提醒：刀刮、脫毛膏等等會(huì)讓你得毛發(fā)越長(cháng)越硬越來越粗...）

“親，全民健身潮已經(jīng)開(kāi)始啦！别人都(dōu)開(kāi)始偷偷設計身材，悄悄變魔鬼。你還(hái)在傻傻等待啥？

1、給你的運動找點樂趣
各式各樣(yàng)的運動項目，總有一種(zhǒng)是你喜歡的。  

2、用你6%的時(shí)間來鍛煉，完全可以

每周在自己的168個小時(shí)裡(lǐ)，安排3-5次的鍛煉，每次1-2個小時(shí)，最少3個小時(shí)最多10個小時(shí)，也就(jiù)是說(shuō)你鍛煉隻會(huì)用去最多6%的時(shí)間。

剩下94%的時(shí)間，該幹嘛幹嘛，完全足夠支配。

3、補充一下體力，繼續舉鐵

合理的飲食配合健身運動，會(huì)讓你的健身效果加倍，看看咱們的簡餐，華麗麗的，很有食欲吧~

4. 适當的獎勵自己會(huì)讓你更有力量

春季減肥達人公益活動、夏季全民遊泳大賽、冬季愛美麗人公益活動......時(shí)不時(shí)的線上抽獎、各種(zhǒng)禮品各種(zhǒng)大獎，來黃金時(shí)代健身，讓你時(shí)刻擁有向(xiàng)上的動力！

4、讓專業幫您科學(xué)健身

如果您在健身過(guò)程中，遇到任何疑惑，請找帶工牌穿工裝的他們！我們一定會(huì)竭盡所能(néng)，知無不言。

5、爲了自己而運動

“去健身房就(jiù)爲了使自己的身體看起(qǐ)來更漂亮，就(jiù)好(hǎo)像做生意隻爲了賺錢一樣(yàng)。明确目标再出發(fā)，付出的努力就(jiù)足以達到你的目标。”

我還(hái)在繼續堅持，

希望大家給我鼓勵，

希望更多人和我一樣(yàng)，

向(xiàng)著(zhe)最美的自己，

出發(fā)！

關于/about

黃金時(shí)代健身經(jīng)三店                                                                   地址：經(jīng)三路與農業路向(xiàng)北500米綠洲銀郡四樓                             體驗電話：0371-65702066/65702099

第二屆《黃金時(shí)代減肥達人争霸賽》公益活動開(kāi)始了，一個月免費健康飲食計劃，一個月免費私教指導，無論你是不是我們的會(huì)員，隻要你有足夠的欲望和信心，隻要你有時(shí)間，就(jiù)可以和我們的減肥達人私教團隊一起(qǐ)改變！心動不如行動，趕快報名吧！咨詢熱線：0371-69128981

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