女人天生是妖精！妖–擁有著(zhe)天使的面(miàn)孔和魔鬼的身材！我就(jiù)是想變成(chéng)這(zhè)樣(yàng)一個“小妖”
減肥經(jīng)驗一籮筐
關于減肥這(zhè)個話題，很多人都(dōu)會(huì)有不同的答案。而我減肥的目的就(jiù)一句話“一白遮三醜，一胖毀所有！”可如何才能(néng)科學(xué)有效的減肥呢？
相信這(zhè)是很多姐妹們經(jīng)常讨論的題。
下面(miàn)我跟大家分享一下我這(zhè)麼(me)多年來減肥的小心得。
我天生就(jiù)不是一個骨感型的人，感覺是喝口水都(dōu)會(huì)胖的那種(zhǒng)。
我曾經(jīng)有過(guò)無數次的減肥經(jīng)曆也試過(guò)各種(zhǒng)減肥方法，什麼(me)排毒了，按摩了針灸了吃藥抽脂，在家跳操做瑜伽等等，
每次滿懷希望開(kāi)始，最後(hòu)都(dōu)以失敗告終。
雖然有些方法在減肥初期的确是有立竿見影的效果，可他不持久，要不了2個月就(jiù)反彈的比以前還(hái)胖！
而且以上我試過(guò)的這(zhè)些方法，隻是讓我從140斤的水桶變 成(chéng)另外一個縮小版的水桶！哪怕是掉了30斤肉也依然是垂臀＋粗水桶腰，身上的肉也是松垮垮的毫無美感！
那這(zhè)樣(yàng)的減肥還(hái)有什麼(me)意義可言呢？ 所以我可謂是年年減肥年年胖！如此惡性循環，導緻身體嚴重營養不良，抵抗力極差！
所以，我用我的親身經(jīng)曆告訴姐妹們，不要再拿自己的身體當實驗品，選擇一種(zhǒng)健康有效的減肥方法至關重要！
爲什麼(me)要選擇運動減肥
因爲在我看來，一個女人，減肥目的不是爲了有多骨感，
而是要有身段，
戴安娜，爲什麼(me)她是英國(guó)皇室最性感的王妃，
不是因爲她有多瘦，而是因爲她的身段被(bèi)人稱爲黃金比例！
所以，減肥的目的是要練出前凸後(hòu)翹，玲珑有緻的身材！
肌肉緊緻不松弛，想擁有這(zhè)種(zhǒng)線條美的身材，
什麼(me)吃藥，按摩，通通都(dōu)是浮雲，沒(méi)别的辦法，隻能(néng)靠運動！
隻有動起(qǐ)來，我們的贅肉才能(néng)變得緊緻，
隻有動起(qǐ)來，多餘的脂肪才會(huì)一點一點的消失，
隻有動起(qǐ)來，才有可能(néng)成(chéng)爲别人眼中羨慕的對(duì)象，
而不是單純去羨慕别人！
自己瞎蒙，不如找人指點
中國(guó)有句古話，行萬裡(lǐ)路，不如跟著(zhe)成(chéng)功人的腳步！
的确是這(zhè)樣(yàng)，自己瞎蒙瞎練，不但沒(méi)效果，還(hái)可能(néng)傷了自己。
還(hái)記得第一天跟教練上課，那我真是弱的可憐，簡直手無縛雞之力，
每個動作對(duì)我來說(shuō)都(dōu)顯得那麼(me)堅難， 可是一想到我這(zhè)水桶般的身材。。我忍了。
雖然我老公嘴上說(shuō)我胖點好(hǎo)看，可是這(zhè)話連我自己都(dōu)不相信。
我更加不想拿著(zhe)他對(duì)我的愛，當放縱自己的借口，
女人婚前要美麗，
結了婚就(jiù)更得注意形象，
因爲要跟你過(guò)一輩子的人不是瞎子，
所以我當時(shí)就(jiù)下定決心，不管再苦再累，死也要堅持到底！
就(jiù)得拼了！
終于堅持兩(liǎng)個月下來，
我居然發(fā)現我不僅瘦了，
皮膚也變好(hǎo)了，
剛來健身房我是大油田，滿臉痘痘，
任何護膚品無濟于事(shì)，
我現在臉上一顆痘痘都(dōu)沒(méi)了，連痘印都(dōu)沒(méi)了
，還(hái)有我這(zhè)身體抵抗力，明顯上升，
這(zhè)運動帶來的強大效果我也是醉了。
不過(guò)說(shuō)句良心話吧，
我有現在的成(chéng)果真的80％功勞都(dōu)得歸功我得教練—徐賀鵬一個真漢子。哈哈，教練給我安排訓練計劃，合理的飲食結構，
現在我每天都(dōu)活很健康，真的，
各種(zhǒng)蔬菜輪流吃，以前不怎麼(me)吃水果的我，
現在也是各種(zhǒng)吃啊，加上每天的訓練，
不僅瘦身還(hái)排毒，就(jiù)連以前便秘現在也變得正常了 ，
以前自己減肥出現的頭暈，體力不支問題全部都(dōu)沒(méi)有出現，
而且每天還(hái)能(néng)有各種(zhǒng)肉吃，最重要的是身體真的變好(hǎo)了啊。
親愛的姐妹們，分享了真麼(me)多，你還(hái)在猶豫什麼(me)呢？
隻坐在家裡(lǐ)想，是永遠都(dōu)不會(huì)瘦的，
趕快來加入我們，隻要你來了，
隻要你堅持，就(jiù)一定會(huì)得到意想不到的結果!
打扮，是女人的終身事(shì)業。
花若盛開(kāi) 蝴蝶自來，你若精彩 天自安排！
主題：黃金時(shí)代健身#17周年征文#
作者：交通路店會(huì)員周旋
