I WANT TO SAY

我想大聲說(shuō)，健身能(néng)給我帶來快樂！讓我身心放松！讓我有充沛的體魄！讓我越來越自信有魅力……

WHEN I AM YOUNG

小時(shí)候的我，又瘦又白稍嫌薄弱，朋友們叫(jiào)我“白斬雞”。畢業後(hòu)從事(shì)了很多工作，平時(shí)的不良作息時(shí)間，工作壓力，感情生活的鎖事(shì)，應酬喝酒，讓我覺得很累。

有時(shí)候在想，如果在這(zhè)樣(yàng)下去，我的健康遲早會(huì)出問題，偶然的一次機會(huì)，我發(fā)現我的同事(shì)在短短的幾個月比之前壯了很多，變化很大！原來是去了幾個月的健身房，後(hòu)來我也去不斷的了解健身，漸漸的運動，感覺在運動中身心非常舒暢，慢慢的喜歡，索性從事(shì)這(zhè)方面(miàn)的職業，後(hòu)來就(jiù)來到“黃金時(shí)代運動中心”并參加嚴格的技能(néng)培訓。

FITNESS CHANGE MY LIFE

健身改變了我的人生！

在培訓的過(guò)程中，我感受到集體的溫暖，說(shuō)不出來的歸屬感，相互的分享并探讨學(xué)習，一起(qǐ)健身，一起(qǐ)打球，一起(qǐ)做遊戲，每天充實快樂！讓我最欣喜的是在短短的二月健身中我的體重、肌力肌耐力、柔韌性都(dōu)得到很好(hǎo)的提升，體重由59kg~~64.5kg,标準俯卧撐由原來的幾個到三四十個。

I LOVE GOLDENTIMES

健身不需要理由，它是一種(zhǒng)态度，一種(zhǒng)對(duì)身體負責，對(duì)待生命，對(duì)待生活的态度，它代表著(zhe)健康，向(xiàng)上，活力，一種(zhǒng)由内而外的熱愛！

我現在是黃金時(shí)代健身一名優秀的私人教練，我叫(jiào)張科強，關于健康的話題及問題，歡迎互動，相互分享，我真心邀請你和我一起(qǐ)來健身。

主題：黃金時(shí)代#17周年征文#

作者：原洛陽學(xué)院私教班學(xué)員張科強

現黃金時(shí)代天旺店高級私教

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