以前我不折不扣的“死胖子”

我叫(jiào)荊學(xué)廣,曾經(jīng)是一名嚴重肥胖者,伴有膝蓋損傷、高低肩等等因爲肥胖引起(qǐ)的“小毛病”。。。

“死胖子”用來形容我十分貼切,我也因爲肥胖荒廢了我的青少年時(shí)代。

想吃,開(kāi)心我吃,不開(kāi)心的時(shí)候更要吃;不動,開(kāi)心了我就(jiù)睡一覺,不開(kāi)心我能(néng)睡一天:暴飲暴食,宵夜熬夜都(dōu)是我生活很重要的一部分!

當我看到我身邊的人都(dōu)在改變時(shí),我也有過(guò)要改變的想法,當我看到我的同學(xué)朋友一個個成(chéng)家立業的時(shí)候我的這(zhè)個想法更加深刻了。當我爲自己挑選一件禦寒的冬衣時(shí),當我能(néng)把衛衣穿出大衣的效果時(shí),我再也睡不著(zhe)了;明天去健身!NO!今天下午就(jiù)去!

健身小白成(chéng)長(cháng)計

◆來到農業路店不是碰巧,每當我去4樓的火鍋店時(shí),我去3樓唱歌時(shí),我都(dōu)會(huì)收到農業路店的彩頁。然而我總是去拿它喂垃圾桶,給我的印象就(jiù)是隐約知道(dào)這(zhè)裡(lǐ)有個健身房,也就(jiù)是這(zhè)個隐約讓我拿著(zhe)辭職後(hòu)結算的工資走到了5樓,辦了一張健身卡!

◆我是個健身小白,我拿出來自己的積蓄買了私教課,起(qǐ)初我認爲這(zhè)很不值;

◆我的教練是劉自靜,一個一眼看上去很不起(qǐ)眼的小姑娘,感覺不到她的強大,但是每次上課我感覺我整個人都(dōu)要沸騰了.....

◆她對(duì)我的減脂計劃每天都(dōu)要寫在那個“大本子上”(訓練計劃本)上;

◆她對(duì)我的飲食計劃每天都(dōu)千叮萬囑,甚至每天都(dōu)打好(hǎo)幾個電話叮囑我;

◆起(qǐ)初确實很煩,把動作教會(huì)我不就(jiù)行啦,我這(zhè)麼(me)累了,吃點生煎又咋了??

◆然而随著(zhe)教練的引導,随著(zhe)對(duì)健身的了解,越來越意識到有一個比你更了解你身體的人帶領你去健身是有多麼(me)的重要!

小有成(chéng)就(jiù)感

▼轉眼春節到了,2月的我已經(jīng)有了，非常可觀的變化！

雖然身上的肉還(hái)是讓人深感不安,但是我明顯的感覺我的精神頭在一天天的變好(hǎo);

▼我的力量大了,我的體力好(hǎo)了,我的性格也變開(kāi)朗了;

春節假期過(guò)去了,我比年前最後(hòu)的體重又重了4斤,可我一點都(dōu)不擔心,我有這(zhè)麼(me)好(hǎo)的私人教練呢,怕啥呀!

▼短短的一個星期時(shí)間教練就(jiù)讓我的體重再次回到了春節前!

▼最近網上流傳著(zhe)“3月4月不減肥,5月6月徒傷悲”的話句,讓我更有了壓力和動力,在這(zhè)幾個月裡(lǐ)我每天都(dōu)配合著(zhe)劉教練的訓練和指導。

▼身體開(kāi)始由量變發(fā)展到質變的節奏,身體的維度,臉的縮小,眼的變大,這(zhè)些都(dōu)已經(jīng)不需要用體側和體重稱來告訴我了,我知道(dào)我已經(jīng)漸入佳境了.......

曬↓成(chéng)績的時(shí)候

↓↓↓通過(guò)這(zhè)幾個月的時(shí)間體重一共減了46.4斤,

我學(xué)會(huì)了如何了解自己的身體,

我還(hái)要繼續的瘦下去,我的肌肉愈發(fā)的堅實,

我的心态愈發(fā)的明朗,

教練劉自靜（13838090103）

感謝黃金時(shí)代,更要感謝引導我,指導我,改變我的劉自靜教練;

如果把醫生護士比作白衣天使,那麼(me)教練們就(jiù)是錦衣天使,你們比白衣天使更美麗,比他們更懂得治愈一個人的心與那隐患繁多的身體。你們總是快他們一步而且還(hái)管的更徹底!

送給你們的話

↓↓↓在這(zhè)半年裡(lǐ),我從健身上學(xué)到了很多東西。

①現在覺得看一本有趣的故事(shì)，真的不如自己去親身的經(jīng)曆一次;

②當得不到所想時(shí),我們必須先得到最好(hǎo)的自己,

③不愛自己這(zhè)個世界都(dōu)不會(huì)愛你。

④什麼(me)是成(chéng)功?

⑤對(duì)我們來說(shuō)就(jiù)是：

對(duì)得起(qǐ),對(duì)得起(qǐ)自己的内在就(jiù)要讓自己的外在與之契合;

對(duì)得起(qǐ)自己的人生就(jiù)要對(duì)得起(qǐ)這(zhè)個靈魂的容器!

  親愛的讀者,我想我還(hái)有千言萬語,不過(guò)我希望你們能(néng)用自己的行動去演繹那美麗的人生。不要被(bèi)輕易感動,因爲你需要先感動一下自己!!!

---

主題：黃金時(shí)代健身#17周年征文#

作者：農業路店會(huì)員荊學(xué)廣

指導教練：劉自靜

微信号：13838090103

小小金廣告時(shí)間，贈人玫瑰手有餘香，愛心轉發(fā)必中500萬~~~~^_^

2015黃金時(shí)代減肥訓練營正在火熱招生，

針對(duì)：增肌、減肥、塑形、體育達标、征兵達标等

宗旨：健康減肥，拒絕反彈！

咨詢熱線：0371-69128981

官網：http://www.keepsport.cn/