剛到健身房是自己一個人練，沒(méi)有頭緒，沒(méi)有方法，2個月下來沒(méi)有太大改變，在那時(shí)，看到了我現在自己的教練，田文毓，她身上那股活力，青春的氣息吸引了我，她認真給我做了體測，分析了我的現狀，詳細地做了每一步計劃。每一個動作，每一個器械，她用超乎我想象的認真，一點點的給我講解，一遍一遍的糾正，擡起(qǐ)的高度，角度，重心的位置，用力的部位。

在她的幫助下，我一次一次挑戰極限，感受酸疼，一次一次看到正在改變的自己。給自己一個機會(huì)嘗試才知道(dào)我早已愛上了大汗淋漓的自己，愛上健身給我帶來的酸疼和改變。