12.17号上午，河南新聞頻道(dào) {天天養生} 主持人：李大偉、王璐來到了我們黃金時(shí)代鄭州恒大名都(dōu)店。和教練一起(qǐ)火熱探讨爲廣大的頸腰椎不适人群尋找改善的方法。以上動作名稱：自主拉伸斜方肌，平常在辦公室久坐可以用這(zhè)個方式緩解，無需任何輔助工具，你看李大偉老師也和美女主持一起(qǐ)加入動起(qǐ)來吧!王璐老師這(zhè)功底，一看就(jiù)是練過(guò)的呀，棒棒哒!李大偉老師需要多加努力喽~以上動作名稱：拉伸腰方肌。平常久坐辦公室，腰部疼痛，可以運用此方式緩解 ，僅需一個瑜伽墊即可。好(hǎo)吧 ，小編隻是偷拍了幾張圖片發(fā)出來看看，想要了解更多詳情，以及如何更快更有效的緩解頸腰椎的不适 ，請大家鎖定河南新聞頻道(dào){天天養生}和主持人一起(qǐ)學(xué)習吧!更多關于頸椎及健康健身的問題，歡迎到黃金時(shí)代健身恒大名都(dōu)店咨詢。地址：東風路與文化路交彙處南500米路東白廟路恒大名都(dōu)小區内。電話：0371-63826000 / 63826111